Trener personalny

Dietetyk sportowy

Jarosław Michaluk

Hej!

Jestem Jarosław Michaluk!

Skoro tutaj trafiłeś to pewnie chcesz się coś o mnie dowiedzieć, więc zacznijmy od tego skąd jestem. Mieszkam w Bytomiu i jestem trenerem personalnym i dietetykiem sportowym. Od lat byłem połączony ze sportem. Na samym początku była to piłka nożna, ale odwieczne kompleksy związane ze swoja sylwetką doprowadziły do tego, że zacząłem trenować na siłowni. Na początku jak każdy chciałem poprawić wygląd i samoocenę. Z czasem przerodziło się to w pasję do sportu jakim jest kulturystyka. W pełni zaangażowany w temat tego sportu po godzinach pracy na trzy zmiany na produkcji chodziłem trenować na siłownie. Od tego wszystko się zaczęło! Już wtedy wiedziałem, że chcę to robić w życiu.

Konsekwentnie trenowałem i w wolnym czasie poświecałem się edukacji związanej z żywieniem i treningiem. Zagłebiając się coraz bardziej w tematy diety i treningu, testowania na sobie wielu metod i uczenia się na swoich błędach oraz doświadczeniu w prowadzeniu wielu podopiecznych mogę powiedzieć, że w pełni kocham to co robię i jestem pasjonatą sportów sylwetkowych.

Jestem również certyfikowanym trenerem personalnym, który ma za sobą wiele szkoleń związanych z interpretacją badań krwi, rodzajami diet i chorób metabolicznych. Zajmuję się prowadzeniem online oraz na sali treningowej. Można mnie znaleźć w sieci klubów Xtreme Fitness Zabrze oraz Maximus Ruda Śląska. Pracując ze mną możesz być pewien ze pracujesz z osoba która robi to z pasji a nie dlatego ze jest to modne. Efekty moich podopiecznych możesz zobaczyć na stronie oraz na moich mediach społecznościowych.

Współpraca

PLAN DIETETYCZNY

200 zł / 1 mies

PLAN TRENINGOWY

150 zł

PEŁNA WSPÓŁPRACA

300 zł / 1 mies

TRENING PERSONALNY

120 zł / godz

E-bookI

PRZEPIŚNIK

13 przepisów na proste posiłki dietetyczne

PRZEPIŚNIK NA SŁODKO

20 fit-deserów na słodko. Proste, szybkie i smaczne!

EFEKTY

METAMORFOZY

Zobacz jak zmienili się moi podopieczni

Mateusz

Marcin

Krzysztof

Sebastian

@jaroslaw_michaluk

REKOMENDACJE

    
 
 
       Chłop tak wielki, że na siłowni brakuje dla niego ciężaru. Jak chcesz stać się większy niż szafa Pax z Ikei to tylko pod jego okiem 😄😄
  
 
    
   Wojtek Mikina 
 2023-09-27
 
 
 
      Polecam 😁
  
 
    
   Szymon Kluk 
 2023-09-02
 
 
 
      Super Trener profesjonalne podejście ,odpowiada na każde pytania na te głupie też😀.Ogromna wiedza i doświadczenie ,stały kontakt to też duży plus .Szcerze polecam jak chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe i zacząć przygodę z siłownią.
  
 
    
   Michał Misiak 
 2023-09-01
 
 
 
      Współpracuje z Jarkiem od około 2 lat i jestem mega zadowolony. Stały kontakt, duża wiedza, świetnie dobrane treningi i dieta a efekty mówią same za siebie 😎 polecam 🫡
  
 
    
   Sebastian Burda 
 2023-09-01
 
 
 
      Polecam Jarka gość ma podejście profesjonalne , podpowie doradzi poprowadzi na bdb tor , zmotywuje do działania 💪 a skąd wiem bo tak właśnie miałem a dziś rezultaty bardzo cieszą 😀💪 -30 kg w 4 pełne miesiące 😀😀 jak ktos bd chciał to Arnolda z was zrobi 💪 polecam naprawdę warto dla swojego zdrowia , lepszego ja oraz swojego wyglądu 👌👌👌
  
 
    
   Radosław Wicher 
 2023-09-01
 
 
 
      Polecam. Trener z pasją a nie kolejny internetowy znawca. Super dobór ćwiczeń, dieta dopasowana do człowieka a nie kopiuj wklej.
  
 
    
   Pasza Bartek 
 2023-09-01
 
 
 
      Z Jarkiem współpracuje od dwóch miesięcy. Jego profesjonalne podejście do treningów i wiedza w tej dziedzinie jest na wysokim poziomie. Trening i dieta została dopasowana idealnie do mojej osoby. Polecam każdemu kto chce zacząć tak jak ja przygodę z siłownią.
  
 
    
   Grzegorz1 “Koleś” Kwiatkowski 
 2020-11-02
 
 
 
      Jarek jest zarówno świetnym trenerem jak i człowiekiem.
Podejmując z nim współpracę dostajemy trenera/kolegę/psychologa i można by tu wymieniać.
Największymi atutami jest zdecydowanie pełne zaangażowanie czyt. dostępność 24/7, cotygodniowa kontrola oraz ludzkie pełne empatii podejście.
Polecam wszystkim którzy chcą zmienić coś w swoim życiu.
  
 
    
   Konrad 
 2020-11-02
 
 
 
  
  
 
 
   Ogólna ocena Google5.0/5, na podstawie 21 opinii

BLOG

Trenuj na 100%!

Często źle interpretowane przez nowych adeptów siłowni. Czy aby napewno trzeba dawać z siebie te 100% żeby osiągnąć wymarzona sylwetkę?Ciało tak jak nasz układ nerwowy mogą zostać przetrenowane. I o jedno i drugie trzeba dbać. Jeżeli będziemy dawać z siebie wszystko na każdym treningu,
CZYTAJ DALEJ >

Jakie białko wybrać?

Dzisiaj trochę chciałem poruszyć temat suplementów, a bardziej zamiennik posiłku białkowego czyli odżywkę białkową.Często źle interpretowana i kojarzona szczególnie przez nowych adeptów siłowni z budową masy mięśniowej. Oczywiście sam w sobie makroskładnik stosowany w odpowiedniej ilości w diecie wspomoże w
CZYTAJ DALEJ >

Trener personalny i dietetyk
Prowadzenie online | Plany dietetyczne i treningowe | HiTec team