Klaudia zgłosiła się do mnie trzy miesiące temu.Mocno otłuszczona sylwetka a wcześniejszej aktywności ruchowej za wiele nie było.Na początku zaczęliśmy od większego deficytu a po miesiącu podbiliśmy kalorie do docelowego pułapu co poskutkowało lepszym podkręceniem metabolizmu …
Poznajcie Roberta, który odwalił kawał dobrej roboty bo zrzucił prawie 20 kg zbędnego balastu. Zgłosił się do mnie ważąc prawie 110 kg i większość swojej redukcji przeprowadziłpodczas pandemii czyli dla większości okresu, w którym potrzeba było znacznie większej motywacji żeby realizować swoje sylwetkowe …
Przedstawiam Wan Paulinę z która współpracujemy tylko dwa miesiące ale to okres w którym zdarzyła już trochę się zmienić na lepsze .Zawsze jestem zdania ze wystarczy tylko chcieć, a brak czasu to tylko wymówka w większości przypadków.Jeśli stosujemy się do zaleceń, nie …
Z Robertem zacząłem działać chwile przed pseudo-epidemią. Jednak pomimo skomplikowanej sytuacji robił swoje, zmieniając przy tym swoje podejście do żywienia i do budowania sylwetki. Praca, brak siłowni czy trening w domu nie przeszkodziło w redukcji …