Jarosław Michaluk

Mateusz

Małe porównanie dwóch okresów masowych na przestrzeni roku czasu mojego podopiecznego Mateusza.  Sumienne wykonywanie planu od A do Z, systematyka i nieustanne działanie kiedy ma się konkretnie ustalony cel i mamy takie o to porównanie, …

Mateusz CZYTAJ WIĘCEJ »

Marcin

Na dobry początek weekendu…  Nie jest to styczniowa metamorfoza, ale można ja tak nazwać bo w sumie mamy styczeń.  Kolejna osoba z mojego #teamu, która nie ma chwilowej zajawki, ale działa sumiennie cały czas.Lubi trenować wiec …

Marcin CZYTAJ WIĘCEJ »

Krzysztof

Na zakończenie dnia i początek tygodnia… Święta i po świętach, a dla niektórych to tylko dwudniowa przerwa od realizacji celu, który sobie ustali już trochę wcześniej nie czekając na nowy rok. 👈🏻 Bo okres świąteczny …

Krzysztof CZYTAJ WIĘCEJ »

Sebastian

Całkowita zmiana stylu życia.  Trochę mniejsza aktywność z mojej strony, ale to nie znaczy ze się obijam.  U mnie jak zawsze pracowicie, i u moich podopiecznych również. Swietnie przeprowadzony okres rekompozycji i redukcji w jednym. Co prawda …

Sebastian CZYTAJ WIĘCEJ »

Michał

Były sobie Michały co wyredukowały. Jedni zaczynaja, inni są w trakcie, a jeszcze inni kończą swoje postanowienia sylwetkowe. Po dzisiejszych raportach i jak to w zwyczaju robię wysyłaniu przypomnień tym zapominalskim stwierdzam, iż praktycznie wszyscy dotrzymują …

Michał CZYTAJ WIĘCEJ »

Adam

Od razu dzień staje się lepszy, kiedy podopieczni sumiennie wykonują założenia i są takie oto efekty w raportach👌🏻. Z Adamem działamy około trzy miesiące.👈🏻 Co prawda z raportem czasem bywają opóźnienia i trzeba się upominać, …

Adam CZYTAJ WIĘCEJ »

Kamil

Kolejny tydzień wiec kolejna zmiana…  Tym razem w środku tygodnia znalazł się Kamil, który z małymi i większymi problemami kończy etap redukcji.  Z racji ograniczonego dostępu do siłowni, rożnego natężenia pracy i małego wypadku tj. …

Kamil CZYTAJ WIĘCEJ »

Adam

Kolejny przykład tego ze waga to nie wyznacznik! Z Adamem działamy trzy miesiące zaczynajac z waga 98 kg i na ten moment mamy tyle samo. Jednak z ta różnica ze w pasie o 10 cm mniej.  …

Adam CZYTAJ WIĘCEJ »

Szymon

Kolejna dobrze wykonana robota!  Z Szymonem zaczęliśmy działać równe dwa miesiące temu.  Redukcja zaczęta z miarę fajnego poziomu tkanki tłuszczowej, sumiennie wykonany plan od A do Z i mamy taki oto efekt. Kolejny osobnik z mojego #teamu przygotowany …

Szymon CZYTAJ WIĘCEJ »

Kuba

Tym razem przedstawiam Wam Kubę! Krótko i na temat tak jak wyglądały jego raporty.  Wszystko robione praktycznie od A do Z.Były pytania bo każdy czegoś nie wie, ale były odpowiedzi wiec wystarczyło trzymać się założeń. …

Kuba CZYTAJ WIĘCEJ »