Kuba

Tym razem przedstawiam Wam Kubę!

Krótko i na temat tak jak wyglądały jego raporty. 👌🏻

Wszystko robione praktycznie od A do Z.
Były pytania bo każdy czegoś nie wie, ale były odpowiedzi wiec wystarczyło trzymać się założeń.

Cel był prosty czyli przygotować sylwetkę pod budowanie masy.
Teraz czas na powolne nabijanie kilogramów i prawdopodobnie długi okres masowy. 💪🏻
Miejmy nadzieje ze za jakieś pół roku zobaczycie Kubę w większej wersji i oczywiście podobnym otłuszczeniu. 👌🏻

Wzrost naszego pracowitego kolegi to 179 cm.🧍🏻

Pomiary przed:

🔸76 kg
🔸pas 82 cm
🔸talia 82 cm

Pomiary po:

🔸67 kg
🔸pas 71 cm
🔸talia 71 cm

Okres zmiany trwał około 3 miesiące. 👈🏻

Teraz trzeba działać dalej, apetyt dopisuje, jedzenia coraz więcej wiec czego jeszcze chcieć. 😁